血圧値 １１６／７７／７４ 酸素飽和度 ９８％ 体温 ３６．３℃ 体重 ６７．１キロ
なぜか夜中に早く目が覚めました。早寝をしたわけではないけど。昨晩はお酒を飲まなかったからかな😃
そんなに毎晩飲んだりしませんよ、もともと。
晩酌みたいな風習はほとんどないし。
極端に身体に悪い飲食以外は、とくには医者から止められてはいないけど。
暴飲暴食とか、塩分とか、糖分とかには、一応気をつけています❗
なので、入院中に痩せたマイナス５キロの体重は、この四ヶ月は維持。
服もワンサイズダウンしたままです🎵
何十年という単位で、重度の無呼吸症候群である、と言われてきました。
入院検査をしたり。
ものすごく肥満体であったわけではないけど、まあ、社会人化してからは痩せてるとは言われませんでしたし。
今回の入院当初も、検査してもらったら、酸素飽和度が６０％を切ってアラームが鳴るくらいの感じで、そっちのほうで酸素入れられたりしました。
でも。
いまはなんとなく良いような気がします。独り暮らしだから、確認はできていないけど。
以前は、就寝中に無意識的にじたばたして、気がつくと四つん這いで、頭とお尻の向きが逆になった状態で目が覚める、みたいなことや、首を絞められて死にそうになる夢とかで飛び起きる、みたいなことがあったのですが、ここのところそれはない。
やはり、痩せることは良いことだ。
今、この今日の第一報を書いていて気がついたのですが、６時台のブログのアクセス数が急に跳ね上がってます。昨日の総数が、ちょっと少なかったので、「にこたろう、生きてるかな？」という感じで、生存確認に来ていただいたかたがおられる、ということでしょう。
ありがとうございます。皆さんのおかげで、今日も無事です。
急いで、追記。
最大級の訃報です。
英国のエリザベス女王が８日、滞在先の英北部スコットランド・バルモラル城で死去した。９６歳だった。死因は明らかにされていないが、英王室は「安らかに息を引き取った」と発表した。在位期間は約７０年7カ月にわたり英歴代君主として最長。英史上最高齢の君主で、世界の存命する君主の中でも最高齢だった。英国の安定と国民統合の象徴として絶大な人気と尊敬を集めた。
王位継承順位１位の長男チャールズ皇太子（７３）が新国王「チャールズ３世」として即位した。新国王は「大切な君主であり、多くの人々に愛された母の死を深く悼む」と声明を発表した。
まさに教科書レベルのかたでした。ご冥福をお祈りいたします。
女王は1926年以来、1年のうちの3カ月を「ドイツのバイエルン州を思わせる」というスコットランド・アバディーンシャーのバルモラル城で過ごしてきた。女王にとっての“幸せな場所”だというこの城は、「女王が息をつき、煩わしい公務から解放され、本当の自分らしくいられる場所」だという。
女王はそのお気に入りのバルモラル城で、「天井の方に潜んでいるコウモリを捕まえようと、ときどき虫取り網を振り回していた」という。
女王が亡くなった８日、ロンドンの上空に二重の虹がかかったそうです。
ロイター通信によると、英王室からエリザベス女王の死去の発表後、バッキンガム宮殿では市民が続々と集まる中、上空に虹が出てきた。虹はテムズ川沿いの大観覧車「ロンドン・アイ」の上空でも見られたという。
やはり慕われていた人は、違うなあ。
国を預かる人は、こうでなくちゃ。
こういう、コーヒーを買ってみました。
まだわからないので、粉のやつね。
【珈琲きゃろっと】自家焙煎コーヒー豆の通信販売専門店 (coffeecarrot.jp)
倍量のお湯で割るというのははじめての経験。
そういうものなのか。なかなか美味しいから良いかな。
次回からは、焙煎済みの豆にしよう。
晩ご飯はリカーリカ・ランド。
Ri.carica Land／リ・カーリカ ランド｜株式会社タバッキ (tabacchi.co.jp)
オリーブオイルのボトルと、２Ｌ入りのワインパックをゲットして、帰りました。
