にこたろう読書室の日乗

死なないうちは生きている。手のひらは太陽に!

健康

0600 起床 気分快 曇 元気ですが、たまに椅子から落ちます。眠くなると。 

血圧値 117/82/65 酸素飽和度 98% 体温 36.1℃ 体重 67.1キロ 一昨日の夜、椅子から落ちました。 PCの前にピアノ椅子を置いて、たいていはそこに座っているのですが。 晩ご飯のときお酒を飲んで、そのあとPCでいろいろしていて、うとうと…

0600 起床 気分快 晴 長生きしたけりゃ、趣味をたくさん持つのが良い、というのは分かりますが。

血圧値 124/85/66 酸素飽和度 99% 体温 36.2℃ 体重 67.8キロ 東京は雪降りませんでしたが、日本各地、大変な状況ですね。 とくに日本海側と西日本。 この辺でも外気温-2.8℃! 寒いです。天気は良いけど。 「長生きしたけりゃ、趣味…

0000 起床 気分快 晴 新年あけまして、おめでとうございます。

血圧値 111/73/79 酸素飽和度 99% 体温 36.5 ℃ 体重 68.3キロ 2023年兎年の幕開けです。 昨年は、激流の年でした。 生きてこの日を迎えられることの、ありがたさと不思議さを、等量に感じています。 ノーサイドのホイッスルが鳴るま…

0600 起床 気分快 晴 一年も、そろそろ終わりです😃 今日はまったり大掃除と買い物を🎵

血圧値 126/87/66 酸素飽和度 98% 体温 34.2℃ 体重 66.2キロ 年末の、雄大な雲です。 一年も、そろそろ終わりです 今日は、大掃除と買い物です。 虎が去って兎がやって来ますね! 九星気学の星の考えによれば、「五黄の寅」の年は、九星…

0600 起床 気分快 晴 くも膜下出血について。ほんとこれは、他人ごとではないのです。

血圧値 122/85/67 酸素飽和度 98% 体温 36.2℃ 体重 67.2キロ 最近、やたら目につく記事です。 ①俳優・仲田育史さん。 くも膜下出血で急逝。 47歳…主演の舞台公演中に突如倒れる。 ②フジテレビ系情報番組などで活躍した芸能リポーターの…

0540 起床 気分快 曇 人生の、空模様。そして、今は、何時何分なのかな?

血圧値 120/88/76 酸素飽和度 98% 体温 36.2℃ 体重 67.0キロ まもなく日の出ですが、空模様はちょっと曇っていますね。 外気温7℃、夜には雨が降るようです。 毎日、生存確認のために、朝起きたらバイタルチェックをしてとりあえずブロ…

0540 起床 気分快 晴 「ネームバンド」を定義します。

血圧値 132/88/71 酸素飽和度 98% 体温 36.2℃ 体重 66.7キロ これ、付けたことのない人は幸せです。 「ネームバンド」とは: 入院患者の象徴。 手首のネームバンドを切ってもらったら、その瞬間から一般人。 これは、僕の退院の日の写真…

0600 起床 気分快 晴 「晩年」を定義します。

血圧値 125/85/73 酸素飽和度 98% 体温 36.2℃ 体重 67.2キロ 「晩年」とは: 客観的には、その人の一生の終わりの頃の時期。 僕は、この2月に死にかけたから、今が晩年の真っ最中、かな? 「晩年」は、どこにある? 「いま」という時空…

0400 起床 気分快 雨 「矛盾」を定義します。

血圧値 126/89/70 酸素飽和度 99% 体温 36.2℃ 体重 66.8キロ サッカー、凄かったですね。 強い攻め、強い守りが拮抗すれば、引き分けます。 PK戦は、地獄です。 「これはじゃんけんだ」という意見もあるけど、どうなんだろう。 実力以上…

0600 起床 気分快 晴 一人暮らしでいつ不審死するか分からない高齢病後人は自分で対策しないとね!

血圧値 128/80/69 酸素飽和度 98% 体温 36.2℃ 体重 66.7キロ 素晴らしい秋晴れの朝です。 今日も僕は元気です。 生きていることが楽しい。 ありがとうございます。 窓の外の植栽の金木犀が刈り込まれて、視界が広くなりました。 お仕事…

0500 起床 気分快 曇 コロナと脳疾患の関係について。僕は当事者なので、無関心ではいられません。

血圧値 121/84/77 酸素飽和度 98% 体温 36.3℃ 体重 66.3キロ まだ、雨が続くのかな。 まあ、あまり乾燥が続くと風邪が流行るし。 風邪と言えば、コロナ問題。 聞き捨てならないニュースが。 僕は当事者なので、無関心ではいられません。…

0300 起床 気分快 晴 早寝早起き、実験。そして四万十の鮎を食べた話。

血圧値 123/78/84 酸素飽和度 98% 体温 36.4℃ 体重 67.5キロ 起床時刻、午前3時。 やはりこうなりました。実際はもう少し早かったかも。 昨夜は10時30分ころに寝てみたのです。 日付が変わる前にベッドに入るなんてことは、年に数…

0530 起床 晴 気分並 突然ですが、お酒を飲めば、どんな仕組みで酔っぱらうのか?

血圧値 121/76/105 酸素飽和度 98% 体温 36.4 体重66.5キロ 今朝は脈拍が高いです。寒かったのかな。 東日本と西日本は西から高気圧に覆われて、広く秋晴れとなる見込みだそうです。紅葉が見頃となっている所もあり、紅葉狩りにも良さ…

0540 起床 気分快 曇 照明を点けたまま寝落ちしてしまいました。

血圧値 109/68/81 酸素飽和度 98% 体温 36.2℃ 体重 67.1キロ 昨夜は、照明を点けたまま寝落ちしてしまいました。 ごくたまーにあるんですが、これはあんまり良くないことなのかな。 とくに、体調が悪くなるわけではないけど。 まあ、昼…

0530 起床 気分快 晴 クイズの答えと、遺書と遺言書はどう違うのか、という話。 

血圧値 125/78/73 酸素飽和度 98% 体温 36.4℃ 体重 66.7キロ なんと、渋谷ハロウィンの心配をしていたら、お隣の韓国・ソウルの繁華街、梨泰院で起きた雑踏事故。しかも、日本人の死者まで。 JR渋谷駅周辺では昨夜、若者らから「怖い…

0530 起床 晴 気分快 体温が、測る箇所でそれぞれ微妙に数値が違います。そして、不思議な電柱が忽然と現れる話。

血圧値 124/79/71 酸素飽和度 99% 体温 36.4℃ 体重 67.0キロ 体温を毎日測るのですが、僕は測る箇所で、それぞれ微妙に数値が違います。わきの下では左より右のほうが、0.2℃ほど高い。額はちょっと低い。 そういうものなのでしょうか…

0530 起床 晴 気分快 とても寒い朝です。朋有り、遠方より来たる。そして鱒を釣る、という話。

血圧値 116/72/95 酸素飽和度 99% 体温 36.2℃ 体重 66.5キロ ほとんど、冬ですね! 予報は、こんな感じ。 上空にこの時期としては強い寒気が流れ込むでしょう。西日本から東日本では大気の状態が非常に不安定で、所々で雨や雷雨になりそ…

0600 起床 気分快 曇 秋を通り越して、もはや冬の様相。

血圧値 125/85/62 酸素飽和度 99% 体温 36.3℃ 体重 66.1キロ 今朝はとても寒く感じますね。外気温14℃。 秋を通り越して、もはや冬の様相。 予報も、こんな感じ。 24日(月)は寒気が南下。北海道の高い山や峠は雪で、平地でも初雪の…

0500 起床 気分快 曇 舞鶴・北滋賀遠征記録⑨北滋賀・高島の針江の郷を訪ねる話。生きていれば、このような風景に実際に出会える時が来る。

血圧値 120/81/83 酸素飽和度 98% 体温 36.4 体重 67.3キロ 今日は、雨模様の一日です。 一雨ごとに、秋が深まるのでしょうか。 舞鶴・北滋賀の旅の記録の続きです。⑨は、北滋賀・高島の針江の郷を訪ねる、です。 【10月3日(月)そ…

0600 起床 気分快 晴 今日は脳のMR Iと血液検査に行きます。退院後、4ヶ月。僕の場合、お医者さんも驚くほど「奇跡的に軽く済んでいる」らしいです。

血圧値 114/72/70 酸素飽和度 99% 体温 36.1℃ 体重 66.9キロ 退院以来、早くも四ヶ月。今日は脳のMR I(レントゲンじゃないけど)と血液検査に行きます。 体調は、自覚としてはそんなに悪化していない、現状維持な感じなのですが、はたし…

0540 起床 気分快 曇 だいぶん片付けが進んできましたよ😃 エリザベス英女王が死去、96歳 歴代最長在位70年、安定の象徴。

血圧値 116/77/74 酸素飽和度 98% 体温 36.3℃ 体重 67.1キロ なぜか夜中に早く目が覚めました。早寝をしたわけではないけど。昨晩はお酒を飲まなかったからかな そんなに毎晩飲んだりしませんよ、もともと。 晩酌みたいな風習はほとんど…

0600 起床 気分快 晴 1回目の脳卒中のこと。左の視床に約5㎜の梗塞部分がありました。このくらいだとラクーナ梗塞と呼びます。 全然楽じゃないけど!

血圧値 123/81/67 酸素飽和度 97% 体温 36.3℃ 体重 67.1キロ窓の外は、雄大な夏の雲。 波乱万丈のこの夏も、そろそろ終わりを迎えるのでしょうか。 ほんとうにいろいろなことが、立て続けに起きる年ですね。今日のバイタルは正常❗ なか…

0600 起床 気分並 晴 退院後、腸詰・ソーセージというのを食べなくなりました。午後になって血圧値が上がりました。

血圧値 120/81/76 酸素飽和度 99% 体温36.5 体重67.3キロ 雲間から、陽が差し始めています。 今日はまた暑くなるそうです。 台風11号は、あす6日未明から明け方にかけて、再び非常に強い勢力となって九州北部地方に最も接近するおそれ…

0540 起床 気分快 雨 にこたろう、人生のロードマップを作成する。

血圧値 113/71/69 酸素飽和度 97% 体温 35.7℃ 体重 67.1キロ 弱い雨が降っています。 雨は止むそうです。 良い天気予報だな。 異例の猛暑となっている中国では、暑さのために街路樹から発火し、消防が対応に追われる事案も起きています…

0420 起床 気分並 曇のち晴 今日は坊津の海にちなんだ、歴史の風景を考えます。あと、ホルンのお菓子とパン、綺麗なお花をいただきました。

血圧値 123/83/82 酸素飽和量 98% 体温 36.3℃ 体重 68.4キロ ちょっと体重が微増。これはここ数日、外食が多かったからかな。 今日は摂取を減らしましょう。 測るだけダイエット。 昨日触れた「坊津の塩」ですが。 このあまり聞きなれな…

0400 起床 気分並 曇 村松哲文先生の本『仏像鑑賞入門』が出ました。推薦帯文と写真は、和田彩花。

血圧値 117/75/76 酸素飽和量 98% 体温 36.6℃ 体重 68.0キロやっぱり前の日、ちょっと食べると68キロの大台を超えてきますね! はん亭の串揚げ 止める迄どんどん出ますまあ、それでも入院前から見ればー5キロを維持してるけど。 まず…

0540 起床 不快 曇 痺れ感が強いけど。僕にはどんなお迎えが来るかな、という話

血圧値114/75/69 酸素飽和量99% 体温36.1℃ 体重67.4キロ数値は悪くないから、やっぱり気候かな⁉️ 昨日からテレビでは、この言葉がちらほら。気候病。天気の変化と病気の関係は昔から知られており、気象要素(気圧、温度、湿度、日照時間…

0540 起床 気分快 曇 死なないうちは生きている。手のひらは太陽に!

血圧値 113/77/74 酸素飽和量 97% 体温 36.2℃ なんとなく痺れが軽いような。 早朝体重を記録した方が良いのか。67.8キロ(パジャマ含む。体重に風袋はどう設定するのかな) でした。LINEである人に「ダチョウが死んじゃったよ!」って教え…

0540 起床 気分並 晴 入院で学んだこと、あるいは終活について

リハビリ最後の日です。 今朝はなかなか良いお天気です。だんだん晴れてきました。少し涼しいのかな。 村松君(駒澤大学教授)が、電撃的に2度、差し入れてくれたものです。食べて寝てリハビリをする以外は暇なので、いろいろものを考えたり、思い出したり…

0545 起床 気分並 曇 顔面が足の裏になったみたい いろいろなトラブル

起床の瞬間を自己観察。いつも気分は「快」であると書いてます。これは「生きて目覚めたんだから有難いなあ」という感謝の気持ちですが、今現在は、だんだん調子に乗ってきて欲が出てきているので、いろいろ困った面もあるのです。入院しているのだから、こ…