血圧値 １２１／８０／６８ 酸素飽和 ９９％ 体温 ３５．９℃ 体重 ６７．０キロ
おお、少し軽い！ 体温は少し低いけど、エアコンのせいもあるのかな。
エアコン切っている読書室内は２８℃で６０％だから、ここで寝てもギリギリかな。寝室はドライ設定にしてます。しばらくこのやり方でいこう。
さすがに「クーラーは身体に悪い」と言える人は少なくなっただろうなあ。死んだらおしまい。
気象庁は今後１週間程度、関東甲信を中心に猛暑日や真夏日になるところが多いとして、熱中症への警戒を呼びかけている。
朝の最低気温も25℃を下回らない熱帯夜が続く。
2018年に関東甲信越が６月２９日に梅雨明けしたこともあるので、今のタイミングでの梅雨明けもおかしくない。
ただ、例年の梅雨明けは７月１９日ぐらいなので、まだ梅雨の戻りがある可能性もある。
ただ、この先１週間は猛暑酷暑が続くのは確実。
という感じ。
そうそう、エムサイズ （M－SIZE）のもう一つの自家製酵母パンの中身は、チョコレートでしたよ。トッピングはココアかな。
１１時、家内の元同級生のお友達お二人がきてくれました🎵
綺麗なお花と、小川町の銘酒をいただきました。
お花は僕の自転車のフレームと色が合ってますね。
お酒は、のちほど僕がいただきましょう！
ありがとうございました。
そのあと、「かわさき」でお昼です😃
さらに、僕は大宮に出て、妹氏の所属する楽団の定期演奏会へ。
浦和ギターマンドリンクラブ
第42回定期演奏会
新 市民会館おおみや 愛称：RaiBoC Hall（レイボック ホール） 大ホール
ここは昔の大宮市民会館❓
市役所かな。
帰りに、目黒駅の成城石井でいろいろ買い物。
発酵バターのパンのシリーズは美味しいのですが、単品でクロワッサン６つとか多すぎるので、こういうパックがあると有難いです。
今晩は、この乙女豚と野菜のポン酢ジュレ温しゃぶ、を食べましょう。
一日の必要２／３の野菜が摂れる、とか書いてあります。ほんとうかな。
